Il livello di potenza è un riflesso della salute maschile. Il verificarsi di problemi con lei batte fortemente sessuali opportunità di uomini e può parlare di presenza di patologie nel corpo. Per capire come aumentare rapidamente la potenza in casa, è necessario prima di determinare la causa del disturbo sessuale.
Che cos'è la potenza
Potenza — la capacità degli uomini a condurre un rapporto sessuale. Bassa potenza o la sua assenza è un ostacolo all'occupazione di sesso. In caso di problemi di erezione è necessario prendere le misure. Per migliorare la potenza può essere necessario regolare stile di vita, iniziare a mangiare speciali integratori o farmaci.
Da cosa dipende la potenza
Ci sono un gran numero di fattori che influenzano sessuali opportunità. Tra loro ci sono:
- il livello di ormoni;
- stile di vita;
- lo stato psicologico.
Sport e generali servizio attività è benefico per la salute degli uomini. Gli uomini che conducono una vita sedentaria, la libido ed erezione molto più debole. Anche sessuali possibilità di influenzare il livello di testosterone nel sangue e atteggiamento mentale. Lo stress costante portano ad una diminuzione della potenza.
Cause di disturbo sessuale
Tra le cause di un disturbo sessuale distinguono:
- l'infiammazione della prostata;
- riduzione dei livelli di testosterone;
- lo stress nella vita o esperienze prima dell'atto sessuale;
- il diabete mellito;
- la circolazione del sangue nel pene e pelvi;
- la stanchezza cronica.
Deboli sessuali opportunità possono essere associati con problemi psicologici o fisiologici problemi. Dopo la liberazione dalla causa sottostante la potenza sarà ripristinato.
Come si può aumentare a casa
Per migliorare la forza maschile in condizioni di casa, è possibile utilizzare le pillole, i metodi tradizionali o esercizio fisico. Un approccio integrato vi aiuterà a raggiungere più espressi risultati.
L'utilizzo della pillola
Specializzati farmaci che influenzano l'erezione — la soluzione migliore, se il problema è legato al disagio psicologico. Di solito, le compresse vengono applicate prima del rapporto sessuale per aumentare le opportunità.
I metodi tradizionali
Tramite popolari modi di trattamento riesce a fornire all'organismo elementi mancanti, eliminare lenta infiammazione e lo stress e migliorare la condizione generale.
Infusi e decotti per aumentare la potenza
Vari infusi e decotti — la forma preferita di molte risorse naturali. L'uso di brodo all'interno consente di raggiungere l'effetto desiderato in tempi brevi.
Infuso di foglie di ortica
Per la preparazione di un infuso bisogno di 200 g di ortiche fresche versare 500 ml di vodka. Il liquido necessario insistere un paio di giorni in un vaso chiuso, dopo filtrare e bere 1 cucchiaino a digiuno per un periodo di 3-6 settimane.
Il fieno greco
Questa pianta ha un sacco di proprietà benefiche. Rimedi a base di fieno greco, stimolano il sistema immunitario e permettono di combattere con le malattie. Per preparare un decotto di solito vengono utilizzati i semi. 2 cucchiaini di sfilacciata seme necessario per preparare 250 ml di acqua bollente. Decotto utilizzato 2 volte al giorno per 120 ml.
Soda
Soda — popolare strumento che viene spesso utilizzato nella medicina popolare. Per aumentare la potenza di sodio può essere utilizzato per via topica, se ci sono malattie infiammatorie degli organi genitali. Ingestione non ha nessun effetto sulla libido ed erezione.
Aspen corteccia
In aspen corteccia contiene una grande quantità di sostanze nutritive. Questo può essere usato per la preparazione di decotti per ingestione o per uso locale. Ingestione permette di combattere le malattie del sistema genito-urinario. Applicazione locale vi aiuterà a eliminare balanopostite.
Ortica
L'ortica è una pianta che ha un effetto irritante locale. Che comporta un miglioramento della vascolarizzazione. L'ortica può essere utilizzato localmente nella zona pelvica, e anche essere usato all'interno. Secco di ortica può essere utilizzato per la preparazione del prossimo brodo 2 cucchiai secco di ortica sono 500 ml di acqua bollente e prodotta per 2 ore. Finito il liquido bere alla dose di 100 ml 2 volte al giorno.
Air
Pianta erbacea perenne, che ha una serie di effetti benefici. La radice di calamo si applica per la preparazione di decotti. 20 g di tritato di radice versato 200 ml di acqua bollente. Il liquido risultante è utilizzato 3 volte al giorno per 65 ml. lo Strumento ha un effetto antiossidante.
Ivan-tè
Decotti ivan-la preparazione consentono di applicare la persona di importanti oligoelementi e vitamine. Questo è benefico per tutto il corpo e la funzione sessuale. Ivan-tè consente di migliorare lo stato psicologico, ma migliora anche l'immunità e dell'emoglobina.
Bevanda di radice di zenzero
Per la preparazione della bevanda bisogno di 8 g di radice di zenzero, 2 fette di limone, 2 cucchiaini di miele e 500 ml di acqua bollente. Lo zenzero viene cancellato dalla buccia viene aggiunta con altri componenti in una ciotola e si versa l'acqua bollente. Dopo questo, è necessario lasciare che il liquido di birra e aggiungere 2 cucchiai di miele.
Erba di san giovanni
Erba di san giovanni ha un sacco di effetti farmacologici. L'infuso di iperico presenta le seguenti proprietà benefiche: ha un effetto antispasmodico, manifesta anti-infiammatorio e un effetto antimicrobico, ha un effetto sedativo sul sistema nervoso. Per la preparazione dei farmaci a base di erba di san giovanni è possibile usare una farmacia di erba.
Polmonaria
Pianta erbacea perenne, che ha immunostimolante, antinfiammatoria e rigenerante azione. Inoltre, questa erba ha un effetto positivo sulla potenza. Per la preparazione di un infuso bisogno di 20 g di fiori di polmonaria versare 200 ml di acqua bollente. Il decotto viene utilizzato ogni giorno per 2 settimane.
Timo
Questa pianta ha azione battericida, diuretico e anti-infiammatori. In erba timo contiene grandi quantità di vitamine. In presenza di malattie del sistema riproduttivo attraverso l'uso di questa erba riesce rapidamente a raggiungere la guarigione.
Medicinali composti
Medicinali composti sono inclusi nella dieta. Possiedono un certo farmacologica di impatto e di sapore gradevole.
Noci con il miele
Questo è un piatto popolare, che si consiglia di usare per aumentare la potenza. Per la preparazione è necessario 50 g di noci tritate, 50 g di nocciole, 50 g di pinoli, macinare e mescolare con 100 g di miele. La miscela si consiglia di mangiare 1-2 volte al giorno e 1 cucchiaio.
Prodotti per aumentare la potenza
Ci sono una serie di prodotti, agiscono favorevolmente sul livello di libido ed erezione. Tra loro ci sono i frutti di mare, noci, miele e cibo, che in grande quantità contiene zinco.
Le concessioni dei mari e degli oceani
Si consiglia di includere nella dieta:
- i tumori;
- gamberetti;
- cozze;
- caviale rosso;
- ostriche;
- lo sgombro.
Per mantenere la massima quantità di sostanze nutritive, si consiglia di preparare il pesce al vapore.
Il miracolo di zucca
In zucca prodotto un sacco di varietà di vitamine, oligoelementi e antiossidanti. Per rafforzare il potere maschile si consiglia di includere nella dieta di restrizione e gli stessi semi di zucca.
Vino bianco
Nella buccia dell'uva una grande quantità di antiossidanti. Il consumo di vino bianco in una piccola quantità consente di ridurre l'impatto negativo dei radicali liberi, migliorare il benessere psico-emotivo sfondo e per espandere i vasi sanguigni. Oltre a questo, attraverso l'uso di vino bianco si svolge la prevenzione delle malattie cardiovascolari.
LOD-terapia
È un modo non invasivo per il trattamento di varie malattie sessuali maschili. Il metodo è un'applicazione di vuoto del cilindro sul pene. Il cilindro, che si adatta sopra i genitali, crea all'interno della più bassa la pressione sanguigna, che consente di migliorare il flusso di sangue. Un metodo spesso usato per la terapia della disfunzione erettile associato con lesioni vascolari o senile cambiamenti.
La psicoterapia
Quando permanenti stress o paura di vicinanza a causa della probabilità di fallimento è necessario effettuare la psicoterapia. In condizioni di scarsa esperienza vengono assegnati sedativi. Anche per superare la sindrome del fallimento vengono assegnati stimolanti erezione. Dopo aver sperimentato la paura, la loro accoglienza è terminato.
LFK
Fisioterapia può aiutare a migliorare la circolazione del sangue nella zona pelvica e di sbarazzarsi di processi stagnanti. È necessario eseguire esercizi che coinvolgono i muscoli delle gambe e del bacino, e anche dare il carico totale sul corpo.
L'allenamento di Kegel
Per lavoro mirato, volto ad aumentare la potenza, si consiglia di effettuare un allenamento per Kegel. Nel corso avrai bisogno di allenare la cosiddetta pubico-coccigea il muscolo.
Tabella. L'esecuzione degli esercizi.
| Commerciale | Il principio di |
| Stringere i muscoli del pavimento pelvico | Per la tensione di questi muscoli è necessario eseguire l'azione, che di solito viene utilizzato per il contenimento della minzione. È necessario immaginare che un forte stimolo a urinare e spremere i muscoli, che non permettono di farlo. La tensione viene mantenuta per 5 secondi, poi rilassarsi. Le azioni si ripetono 10-20 volte. |
| Stringere i muscoli dell'ano | È necessario eseguire contrazioni muscolari 10-20 volte mantenendo la tensione per 5-7 secondi. |
| Sollevamento del bacino sdraiato sulla schiena con le ginocchia piegate le gambe | Questo esercizio consente di sbarazzarsi di processi stagnanti. Il numero di ripetizioni — 10-12. |
L'allenamento di Kegel permetterà di migliorare lo stato di salute dell'uomo e tonificare i muscoli del bacino.
Vuoto impatto
Massaggio di vuoto consente di migliorare la potenza aumentando la vascolarizzazione. La procedura viene eseguita in cabina ufficio. Di fronte a vuoto massaggio consigliato di sottoporsi ad un esame di eventuali controindicazioni.
HC-terapia
Fisioterapia metodo che viene spesso utilizzato in vari disturbi sessuali. La procedura viene eseguita con l'uso della macchina per HC-terapia. Gli impulsi meccanici consentono di ricostruire il tessuto e formare i nuovi piccoli vasi sanguigni, che porterà ad una migliore riempimento del pene con il sangue durante l'erezione.
Il trattamento per la tradizione dell'antica Cina
La medicina orientale ha molti modi per il recupero di potenza. Grande attenzione è rivolta non solo un problema specifico, ma anche per la salute in generale. I moderni trattamenti di fisioterapia e farmaci consentono di raggiungere gli obiettivi, ma non dobbiamo dimenticare il motivo, si verificasse il problema. È necessario modificare il vostro stile di vita e fare regolarmente la prevenzione.
Cambiare stile di vita.
Per migliorare la potenza si consiglia di rispettare le seguenti regole:
- evitare lunghi periodi di fermo di stato;
- eseguire esercizi che interessino i muscoli delle gambe e del bacino;
- escludere dalla vita di fumare e ridurre il consumo di alcol;
- mangiare cibi ricchi di zinco.
Se si dispone di eccesso di peso è necessario andare su una dieta. Minore è la percentuale di grasso nel corpo, maggiore è il livello di testosterone. Si consiglia di iniziare a praticare uno sport attivo. Se il lavoro è legato alla costante di essere in posizione seduta, è necessario ogni ora di alzarsi e di effettuare un allenamento.
Sesso regolare
Lezione il Girello consente di evitare il verificarsi di processi stagnanti. Il numero consigliato di atti sessuali — non inferiore a 1 volte in 2 settimane. In casi estremi, l'atto sessuale può essere sostituito con la masturbazione.
Sbarazzarsi di cattive abitudini
L'esclusione di grandi quantità di alcol e sigarette permetterà di migliorare lo stato del sistema cardiovascolare. Questo a sua volta un impatto positivo sulla potenza. Anche a cattive abitudini può essere attribuito uno stile di vita sedentario e la mancanza di attività.
Bagni di contrasto
Per rafforzare i vasi sanguigni, migliorare l'immunità e migliorare lo stato generale è possibile fare una doccia di contrasto. Alternata impatto sul corpo di acqua fredda e calda consente di tonificare il sistema circolatorio. Contrasto risciacquo si svolgono tutti i giorni. Prima di iniziare a utilizzare questa procedura, è necessario ottenere l'autorizzazione del medico. Tra le controindicazioni evidenziano tromboflebite, gravi malattie dei vasi sanguigni, la cistite, la presenza di escrescenze benigne.
Bagno turco
Regolari escursioni nel bagno turco permettono di accelerare il metabolismo, alleviare lo stress e la tensione muscolare, ma anche di visualizzare le tossine dal corpo. Turco ha un effetto positivo sulla potenza, ma solo entro limiti ragionevoli. Non è necessario esporre il corpo è esposto a temperature troppo elevate o per un lungo periodo di tempo essere in una sauna. Per ottenere un risultato positivo, è sufficiente frequentare un bagno 1 volta a settimana.
Come migliorare la potenza a 60 anni
Per migliorare la potenza in età avanzata sono utilizzati i seguenti metodi:
- la terapia ormonale;
- specializzati farmaci per migliorare l'afflusso di sangue;
- adeguamento dello stile di vita.
Con l'invecchiamento del corpo degli uomini è ridotta produzione di testosterone, quindi, più efficace è l'uso di farmaci ormonali. Attraverso la terapia sostitutiva grado di rafforzare il desiderio sessuale e l'erezione.
Vitamine per migliorare la potenza sessuale.
Per rafforzare sessuali possibilità si consiglia di applicare semplici vitamine complessi. Anche separatamente possono essere utilizzati integratori contenenti zinco e varie tisane. Prendere le vitamine in stretta conformità con le istruzioni. Sovradosaggio non porterà ad un aumento dell'effetto, e sarà la causa di ipervitaminosi.
Opinione sessuologi e andrologi
Gli esperti raccomandano di approccio alla lotta contro la disfunzione erettile individualmente. Ci sono molte cause di riduzione di potenza. Alcuni di essi richiedono un serio trattamento farmacologico. Non è possibile automedicazione, mangiando il Viagra o altri mezzi.
In primo luogo, è necessario passare un esame dettagliato. Anche una grave abbassamento del livello di testosterone o di prostatite cronica possono essere ritagliate per mezzo della medicina moderna.
La potenza gioca un ruolo estremamente importante nella vita di ogni uomo. Per salvare sessuali opportunità più a lungo possibile, è necessario condurre uno stile di vita sano e di evitare di fattori negativi, in grado di provocare malattie del sistema genito-urinario.